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생애주기별

영유아를 위한 식생활 실천지침

생후6개월까지는 반드시 모유를 먹이자.

  • 생후 1년까지는 모유를 먹이는 것이 좋습니다.
  • 모유를 먹일 수 없는 경우에만 조제유를 먹입니다.
  • 조제유는 정해진 양을 물에 타서 안고 먹입니다.
  • 잠잘 때는 젖병을 물리지 않습니다.

이유식은 성장단계에 맞추어 먹이자.

  • 집에서 만든 이유식을 먹입니다.
  • 신선한 재료를 위생적으로 조리합니다.
  • 이유식은 간을 하지 않고 조리합니다.
  • 이유식은 숟가락으로 떠 먹입니다.

곡류, 과일, 채소, 생선, 고기 등 다양한 식품을 먹이자.

  • 다양한 조리법으로 만들어 먹입니다.
  • 싱겁고 담백하게 조리합니다.
  • 안전한 식품을 사용합니다.

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